Uit eten: enkele ideetjes voor een gezonde restaurantkeuze

Wilt u graag een keer op een meer gezonde manier uit eten, bijvoorbeeld omdat u het belangrijk vindt dat u niet teveel ongezonde producten binnenkrijgt? U heeft een aantal verschillende mogelijkheden en het wordt bovendien steeds beter mogelijk om op een gezonde manier buiten de deur te eten. Geniet van de verschillende vegetarische gerechten, maar ga daarnaast bijvoorbeeld op zoek naar de producten uit de streek. U krijgt steeds meer mogelijkheden, waardoor het ook verstandig is om vrienden of familie eens naar hun ervaringen te vragen.

Duurzame en biologische gerechten en dranken

Het is allereerst een goed idee om eens gebruik te maken van de verschillende duurzame en biologische gerechten die er te vinden zijn. Zorg er met de 100% biologische gerechten bijvoorbeeld voor dat u zo min mogelijk kunstmatige stoffen eet, die we de afgelopen jaren zijn gaan gebruiken om onze voeding op een meer voordelige manier te produceren. Met de duurzame voeding in de verschillende restaurants zorgt u er bovendien voor dat u op een meer eerlijke wijze uit eten kunt gaan, waarbij de aantasting van het milieu of de uitbuiting van boeren niet langer aan de orde is. Zelfs bij het kiezen van de wijn kan u voor een biologische optie gaan. De Lierse wijnhandel Qualivino heeft enkele prachtige biologische wijnen in het assortiment rode wijnen - neem dus gewoon je eigen fles wijn mee naar het restaurant (ja, dat mag!) - en zo kan je zelfs voor een topwijn kiezen met een zeer kleine ecologische impact!

Producten uit de streek

Het is ook altijd een goed idee om producten uit de streek te gaan proeven. De kans is groot dat deze op een meer gezonde manier worden geteeld, aangezien het niet nodig is om ze vervolgens over grote afstanden te vervoeren. Op het moment dat bepaalde ingrediënten met het vliegtuig of een vrachtwagen vervoerd dienen te worden bereiden we ons daar met kunstmatige stoffen op voor. Indien u kiest voor de producten uit de streek is de kans groot dat u op een meer gezonde manier uit eten kunt gaan.

Veel groenten en fruit, met salades en soepen

Het is tenslotte verstandig om op de kaart van het restaurant op zoek te gaan naar de verschillende gezonde producten en gerechten die er beschikbaar zijn. Wat dacht u bijvoorbeeld van de verschillende vegetarische gerechten met groenten of fruit, of de salades die er beschikbaar zijn? Ook een soep is over het algemeen een uitstekende keuze. Dit is bovendien voordelig, waardoor u nog eens vaker op een meer gezonde manier uit eten kunt gaan. Het brengt verschillende voordelen met zich mee, waardoor het zeker de moeite waard is om eens op zoek te gaan naar de verschillende mogelijkheden om gezond uit eten te gaan.